Como se manter hidratado enquanto estiver fora de casa

A importância de se manter hidratado

Nos meses de verão, é muito importante manter-se hidratado. Nosso corpo é composto por dois terços de água, então ele precisa constantemente se esforçar para manter esses níveis e se manter revigorado e saudável. Se seu corpo não estiver hidratado, você pode começar a sofrer com sintomas adversos, como dores de cabeça, tontura e náusea. Manter-se hidratado é uma parte importante para se manter em forma, saudável e melhorar sua saúde e bem-estar a longo e curto prazo. A maioria das pessoas vive uma vida agitada e agitada, e pode ser difícil garantir que você se mantenha hidratado o tempo todo, mas aqui na Icon LifeSaver, acreditamos que essa é uma das partes mais importantes do dia. Reunimos algumas dicas para ajudar você a se manter hidratado enquanto estiver fora de casa.

Garrafa LifeSaver

Um dos nossos produtos mais populares é a Garrafa LifeSaver . É um filtro de água portátil que mantém a água limpa e potável. Temos certeza de que ajudamos a fornecer um produto prático e funcional que garante que você sempre saiba que beber água é essencial. Levar uma garrafa para o trabalho é uma ótima maneira de garantir que você se mantenha hidratado, especialmente se estiver realizando tarefas que exigem muito esforço físico. Mesmo sentado em uma mesa e sem gastar muita energia física, você ainda precisa se manter hidratado para se manter mentalmente estimulado.

Se você tem uma garrafa no carro, significa que a capacidade de se manter adequadamente hidratado o acompanhará aonde quer que você vá. A estilosa e funcional garrafa LifeSaver serve como um lembrete constante da necessidade de se manter hidratado e saudável.

Alarmes

Você precisa se manter hidratado ao longo do dia, então beber bastante água pela manhã e depois nada pelo resto do dia não é suficiente para mantê-lo hidratado o suficiente. Se você colocar alarmes no seu celular em determinados horários do dia, poderá garantir que não se esqueça de beber água suficiente.

Variedade

Embora beber água seja a melhor fonte de líquido para se manter hidratado, também não é a única maneira de fazer isso. Sucos de frutas e bebidas quentes, como chá de ervas, são outras maneiras de se manter hidratado e podem ser adicionados à sua rotina de hidratação. Comer também pode mantê-lo hidratado, especialmente refeições que incluam frutas e vegetais, que são fontes naturais de hidratação.

Manter-se hidratado é essencial e uma parte importante de se manter em forma e saudável. Nossas garrafas LifeSaver são ótimas para lembrá-lo de beber e despertar o desejo de se manter hidratado.